Respiration holotropique à Saint-Etienne et La Séauve sur Semène près de Monistol sur loire
Qu'est ce que la respiration holotropique ?
La respiration holotropique a été mise en place par de Docteur Stanislav Grof, psychiatre. C'est une méthode d'exploration de soi et d'expansion de la conscience, où la puissance du souffle et de la musique sont utilisées pour provoquer l’entrée dans un état de conscience modifié permettant à l’esprit de changer de mode de fonctionnement. Le simple fait de se retrouver dans cet état altéré suscite une activité thérapeutique spontanée. La respiration holotropique invite à accueillir ce qui émerge, il est d'ailleurs possible d'orienter la séance vers une émotion ou un souvenir particulier.
Couché sur un matelas de sol, les yeux fermés ou bandés, le consultant pratique simplement une respiration ample et rapide pour amener l'hyperventilation. Les images et les sensations se modifient à plusieurs reprises et suite à une phase physiquement intense, les images deviendront de plus en plus calmes, voire floues, enfin le corps lui même mettra fin à l'expérience. Un dessin représentant et résumant "matériellement" les sensations vécues sera fait, puis un feedback (compte rendu, échange sur le vécu) entre le consultant et le thérapeute favorisera l'intégration.
Malgré les inconforts possibles (cris, larmes, tremblements, rires hystériques, frissons, crampes ou douleurs), le contexte sécuritaire aide à supporter l'expérience et à en profiter. Bien sur, celle-ci diffère d'une personne à l'autre et, pour une même personne, d'une séance à l'autre. N'étant basée sur aucun système de pensée, aucune philosophie, cette approche n'oriente pas l'expérience : le thérapeute assure une indispensable présence, sans intervenir ou interrompre le processus, il encourage et sécurise.
Le Travail de respiration holotropique est une "transe thérapie", inspirée de différentes méthodes d'exploration de la conscience, dont le chamanisme.
La respiration holotropique traite :
- les phobies, les traumatismes émotionnels, physiques et psychologiques
- l'angoisse de vivre ou le mal de vivre, les états dépressifs (pas les dépressions attention)
- la spasmophilie
- les états de fatigue chronique
- les troubles somatiques
Contre indiqué en cas de troubles cardiovasculaires, glaucome, épilepsie, grossesse, rétablissement après une chirurgie.
Plus d'informations sur le déroulement d'une thérapie psycho-corporelle ici
Couché sur un matelas de sol, les yeux fermés ou bandés, le consultant pratique simplement une respiration ample et rapide pour amener l'hyperventilation. Les images et les sensations se modifient à plusieurs reprises et suite à une phase physiquement intense, les images deviendront de plus en plus calmes, voire floues, enfin le corps lui même mettra fin à l'expérience. Un dessin représentant et résumant "matériellement" les sensations vécues sera fait, puis un feedback (compte rendu, échange sur le vécu) entre le consultant et le thérapeute favorisera l'intégration.
Malgré les inconforts possibles (cris, larmes, tremblements, rires hystériques, frissons, crampes ou douleurs), le contexte sécuritaire aide à supporter l'expérience et à en profiter. Bien sur, celle-ci diffère d'une personne à l'autre et, pour une même personne, d'une séance à l'autre. N'étant basée sur aucun système de pensée, aucune philosophie, cette approche n'oriente pas l'expérience : le thérapeute assure une indispensable présence, sans intervenir ou interrompre le processus, il encourage et sécurise.
Le Travail de respiration holotropique est une "transe thérapie", inspirée de différentes méthodes d'exploration de la conscience, dont le chamanisme.
La respiration holotropique traite :
- les phobies, les traumatismes émotionnels, physiques et psychologiques
- l'angoisse de vivre ou le mal de vivre, les états dépressifs (pas les dépressions attention)
- la spasmophilie
- les états de fatigue chronique
- les troubles somatiques
Contre indiqué en cas de troubles cardiovasculaires, glaucome, épilepsie, grossesse, rétablissement après une chirurgie.
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